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Aprende a controlar y manejar tu estrés con estrategias prácticas y fáciles

QUIERO LA GUÍA

  • Conoce los 2 tipos de estrés que existen y cómo estos afectan tu cuerpo.
  • Aprende 4 estrategias prácticas que puedes implementar en tu diario vivir, para tomar el control de tus emociones y disminuir el
  • Conecta con tu cuerpo y tus emociones a través de dos ejercicios simples.

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